Stress, Hektik und die Suche nach der idealen Work-Life-Balance – das Leben in einer Großstadt kann oftmals überfordernd sein. Der Wunsch nach einem kurzen, wohltuenden Ausbruch aus dem Alltag ist groß, die Zeit dafür aber meistens nicht gegeben. Anima Mentis lädt in der Erlebniswelt für die Psyche zu einem Ausflug in die Natur und zu sich selbst, für den man den ersten Wiener Gemeindebezirk und seine Komfortzone nicht verlassen muss.
Ausflug für alle Sinne
Gerade Menschen unter hohem Druck und beruflicher sowie privater Belastung fällt es zunehmend schwer, wertvolle Zeit für sich zu schaffen. Bei den Virtual Reality-Anwendungen von Anima Mentis steht der Einklang von Seele und Verstand im Vordergrund: VR-Brillen eröffnen die Möglichkeit, in eine virtuell simulierte, ganzheitliche Naturumgebung einzutauchen. So kann der stressige Alltag ausgeblendet werden, während zeitgleich Raum für wertvolle Ich-Zeit geschaffen wird. Um den Kopf zu entlasten, kann man sich frei bewegen, das eigenständige Handeln fördert die Selbstachtsamkeit. In einfachen Übungen werden Äpfel eingesammelt, Puzzles gelöst und Blumen gepflanzt. Wind- und Tiergeräusche untermalen die Naturerlebnisse akustisch. Die bewusste Gegenwartswahrnehmung kann antidepressiv, entspannend und stimmungsaufhellend wirken, während gleichzeitig das eigene Kreativitätspotenzial entfaltet wird.
Rundum-Entspannung im Naturambiente
Zurücklehnen und genießen – bei Anima Mentis taucht man in einem der fortschrittlichsten Nature 360° Kinos der Welt in die Schönheit der österreichischen Landschaft ein. Die tief entspannende Wirkung dieses einzigartigen Naturerlebnisses dient dazu, Stressfaktoren zu vermeiden und zu reduzieren. Studien beweisen, dass durch das bewusste Betrachten von Naturszenarien der Stresslevel deutlich reduziert werden kann. Dies geht unter anderem mit der Senkung des Blutdruckes, einer geringeren Herzfrequenz, der Abnahme von Stresshormonen und Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens einher. Die Entspannungsphasen wirken sich nicht nur positiv auf das Gemüt, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit aus. Daher gilt: Abschalten, um durchzustarten.
www.animamentis.com
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