Powerfrau, Supermama, Businesswoman – bei vollen Terminkalendern ist es gar nicht so einfach, eine Pause zum Durchatmen einzuplanen. Sechs von zehn Frauen in Österreich ernähren sich laut aktueller Anima Mentis-Markterhebung bewusst gesund, acht von zehn halten sich körperlich fit. Für die physische Gesundheit scheint also gut gesorgt – doch wie sieht es mit der mentalen Stärke aus? Zeit für sich selbst wird oft auf später verschoben.
Dabei ist bewusstes Loslassen und Abschalten wichtig, denn nur mental gestärkt ist es möglich, die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Dafür reichen oftmals schon ein paar Minuten wertvoller Ich-Zeit, die man sich selbst schenkt. Anima Mentis, das erste Fitnesscenter für die Seele, lädt im ersten Wiener Gemeindebezirk zum Wohlfühlen und Krafttanken ein – in privater, entspannter Atmosphäre.
Stark sein durch Achtsamkeit
Urlaub für die Seele, ein Ausflug in die Natur – ohne dafür den ersten Wiener Gemeindebezirk und seine Komfortzone zu verlassen. In der weltweit ersten Erlebniswelt für die Psyche bei Anima Mentis werden Seele und Verstand in Einklang gebracht – auf luxuriösen 650 m2. Die tiefenentspannenden Anwendungen im Center werden für jede Kundin nach Bedarf individuell zusammengestellt. Die Basis dafür ist ein eigens entwickelter "mentaler Fitnesscheck", der auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse eingeht.
Spannungen werden beispielsweise mit Brightlight oder Colourlight gelöst, die Lichtanwendungen haben zudem eine stimmungsaufhellende Wirkung. Im Anima Mentis Nature-360°-Kino kann man inmitten ausgewählter österreichischer Berg- und Seen-Landschaften zur Ruhe kommen und entspannen, die Virtual-Reality-Welten helfen dabei, Kreativitätspotenziale auszuschöpfen.
Der Sinnesraum ermöglicht durch "Snoezelen" eine Reise für die Sinne, beim Cycling oder Yoga werden durch leichte, moderate, aber auch intensivere körperliche Aktivität Ausgleich und Balance für Körper und Geist geschaffen. Die einzelnen Anwendungen werden von Gesundheitspsychologinnen und Therapeutinnen begleitet. Dabei ist es wichtig, sich stets ins Bewusstsein zu rufen, dass noch keine Meisterin vom Himmel gefallen ist – aber ein Lebensstil, der Seele, Geist und Körper guttut, lässt sich mit etwas Unterstützung erlernen.
© Anima Mentis
Kraft tanken – Ich-Zeit schenken
Haben Sie schon einmal daran gedacht, eine Auszeit zu verschenken? Mit der Anima Mentis Muttertagsaktion von 10.-13. Mai können Sie Ihre Liebsten mit einer wohlverdienten Pause vom Alltagsstress verwöhnen. Dieses Angebot können natürlich nicht nur Mütter, sondern auch Väter und alle Anderen in Anspruch nehmen.
Muttertagsaktion: Von 10.05.-13.05. Zeit für sich gönnen und bis zu 20 Prozent sparen!
Anima Mentis Fitness GmbH, Auerspergstraße 6/1, 1010 Wien
Terminvereinbarung unter T: +43 1 890 88 78 oder E: info@animamentis.com
Öffnungszeiten:
MO – FR von 7:00 – 21:00 Uhr
SA von 8:00 – 16:00 Uhr
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