Saxophon trifft Atemtechnik

Neue Formate von Sebastian Grimus verbinden Achtsamkeit mit Musik

Atemtechniken und Achtsamkeit gelten als wirksamer Ausgleich, um im hektischen Alltag Ruhe und Fokus zu finden. Der österreichische Saxofonist und zertifizierte Atemtrainer Sebastian Grimus – bekannt durch seine Auftritte mit der Parov Stelar Band und sein Projekt 7YFN – hat diese Erkenntnis aufgegriffen und verbindet sie in zwei neuen Eventformaten mit Musik: Mit "Breathe & Sax" sowie "Sax & Decks" will er multisensorische Erlebnisse schaffen, die sich ideal für Business-Events, Leadership-Programme und Corporate-Retreats eignen sollen.

"Breathe & Sax"

In seinen rund 30- bis 50-minütigen Sessions unter dem Titel "Breathe & Sax" will Grimus Musik und Atmung zu einem ganzheitlichen Erlebnis verknüpfen, das Konzentration fördern, Erholung unterstützen und innere Balance stärken soll. Grundlage ist das sogenannte kohärente Atmen. Dabei handelt es sich um eine wissenschaftlich fundierte Technik, bei der Herzschlag und Atemrhythmus in Einklang gebracht werden. Dadurch soll das parasympathische Nervensystem aktiviert werden, was den Stresspegel senken und für mehr Klarheit und Ruhe sorgen soll. Das Saxofon dient Grimus dabei nicht bloß als Instrument, sondern als Wegweiser, der den Atemfluss lenkt.

"Ich möchte den Menschen einen einfachen Zugang zu Klarheit und Präsenz ermöglichen – ganz ohne Esoterik, aber mit spürbarer Wirkung", erklärt Grimus und ergänzt: "Im Gegensatz zu vielen anderen Atemmethoden erfordert kohärentes Atmen keine Anstrengung oder spezielle Voraussetzungen. Es ist eine sanfte, aber höchst effektive Technik zur Regeneration, emotionalen Balance und Leistungssteigerung – sowohl im beruflichen Alltag als auch in herausfordernden Situationen." Demnach empfiehlt er "Breathe & Sax" etwa für Führungskräfte-Entwicklungen, Mitarbeiterprogramme und Corporate-Wellbeing-Events.

"Sax & Decks" 

Am Abend wandelt sich schließlich das Setting: Gemeinsam mit einem DJ inszeniert Sebastian Grimus unter dem Titel "Sax & Decks" elegante Live-Sets, in denen sich Jazz, Lounge, elektronische Klänge und Club-Sounds zu einem atmosphärischen Gesamterlebnis verbinden sollen – ideal für Galaabende, Networking-Events oder exklusive Incentives.

"Am Abend geht’s für mich darum, Atmosphäre zu schaffen – Musik, die berührt, ohne sich in den Vordergrund zu drängen. Wenn dann aus einem Lounge-Beat ein Dancefloor-Moment entsteht, ist das der perfekte Flow. Ich liebe es, wenn sich der Raum verändert – wenn aus einem eleganten Dinner plötzlich eine Tanzfläche wird. Ich spüre, was die Situation braucht, und forme den Sound danach – ohne auf meinen Stil zu verzichten. Musik soll berühren, aber nie aufdringlich sein", so Sebastian Grimus über sein Abendkonzept.

www.grimusic.com