In Zeiten in denen Burn-out und Stress zu Volkskrankheiten geworden sind und eine ausgeglichene Work-Life-Balance für Viele zum heiligen Gral des Alltags geworden ist, ist es wichtiger denn je Körper und Seele in Einklang zu halten. Mit einem regelmäßigen Besuch im ersten Wiener Fitnesscenter für mentale Stärke können Menschen, die sich im Alltag belastet fühlen, der Stress-Spirale entkommen und mehr Lebensqualität gewinnen. Eigentümer und Gesundheits-Visionär Prof. Rudolf Öhlinger hat sich mit der Eröffnung des ersten Centers in Wien ein zentrales Ziel gesetzt: die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit aller Kunden, die ins Center kommen, nachhaltig deutlich zu verbessern.
LEADERSNET: Wie sind Sie auf die Idee gekommen, ein Fitnesscenter für die Seele zu entwickeln?
Öhlinger: Schlicht und einfach: Weil es keine Angebote für Seelenfitness gibt. Ich kann es Ihnen aus eigener Erfahrung aus meiner Zeit als Geschäftsführer des größten privaten Pflegeheimbetreibers Österreichs sagen: Nach einer Operation habe ich tolle gesundheitliche Betreuung bekommen und auch gleich begonnen, mit einem Privattrainer zwei Mal pro Woche im Fitnesscenter zu trainieren. Für den Körper ist also bestens gesorgt. Aber warum gibt es keine Angebote für mentale Stärke, ein Fitnesscenter für die Seele? In das man genauso regelmäßig gehen und innerhalb einer Stunde – vielleicht vor der Arbeit oder in der Mittagspause – einfach abtauchen und Kraft für den Alltag schöpfen kann?
LEADERSNET: Was war Ihr persönlicher Antrieb?
Öhlinger: Ich habe sehr viele, sehr erfolgreiche Menschen in meinem Bekanntenkreis, die an einer Belastungssituation oder gar an Burn-out oder Depressionen leiden. Schauen Sie, ein guter Freund, den man als Wirtschaftskapitän betiteln könnte, hat mir gesagt: „Ja, ich bin überlastet, aber ich darf eigentlich nicht darüber reden. Denn ich will nicht, dass man über mich urteilt. Ich will anonym bleiben. Ich will nichts tun müssen, einfach nur sein. Ich will nicht immer nur leisten müssen". Das waren für mich ein Hilfeschrei! – und der Anlass, darüber nachzudenken, wie wir diese Versorgungslücke füllen können.Ein Burn-out oder eine Depression kommen nicht von heute auf morgen. Und seelische Fitness ist in unserer Gesellschaft leider ein absolutes Fremdwort. Wir suchen uns immer erst Hilfe, wenn es eigentlich schon fast nicht mehr geht. Das ist zu spät! Dafür wollen wir eine Lösung bieten. Wir sind die erste Einrichtung – nicht nur in Wien, sondern nahezu weltweit –, die sich um die seelische Fitness kümmert. Ins Fitnessstudio gehen Sie ja auch um gesund zu bleiben. Im Anima Mentis-Center machen Sie dasselbe, nur eben auf mentaler Ebene.
LEADERSNET: Was ist Ihr persönliches Rezept für mentale Stärke?
Öhlinger: Mir ist im Leben schon oft zu Gute gekommen, dass ich ein sehr geselliger Mensch bin. Auch in richtig harten Zeiten mit extrem hohem Workload war es für mich heilsam, Probleme des Arbeitsalltages gemeinsam mit den Kollegen beim Feierabendbier noch zu besprechen – wie spät auch immer es dann war. Und wenn der Chef sich tagsüber unbeliebt gemacht hat und die Runde am Abend dafür übernommen hat, war er auch wieder halbwegs rehabilitiert. So habe ich das dann auch gehalten, als ich selbst der Chef war. Heutzutage herrscht leider viel stärker das Einzelkämpfertum vor. Stellen Sie sich dazu folgendes Bild vor: Sie wollen auf einer Rolltreppe, die sich nach unten bewegt, nach oben laufen – das erfordert höchste Anstrengung. Der Körper sendet Warnsignale, aber sie werden nicht gehört, sondern unterdrückt – im Extremfall bis zur völligen Erschöpfung.
LEADERSNET: Was kann man denn in Belastungssituationen konkret tun?
Öhlinger: Gemeinsam mit unseren Kundinnen und Kunden analysieren die Psychologen im Fitnesscenter für die Seele einmal genau, was im konkreten Fall Stress bereitet, Druck auslöst, usw. Wer sich bewusst entspannen will, den Stresslevel senken will, Druck abfallen lassen will, oder auch sich aktivieren will – der ist bei uns richtig. Je nach Bedürfnis wird ein individuelles Programm zusammengestellt, aus den Komponenten Lichttherapie, Snoezelen, Gesprächen und Coachings, VR-unterstützten Entspannungsanwendungen und vielem mehr. Nehmen wir ein Beispiel aus dem Spitzensport: Körperlich sind oft alle Teilnehmer auf demselben Niveau trainiert – das Rennen gewinnst du also im Kopf. Diese Erkenntnis können wir auf das Berufsleben umlegen, und auch privat kann Druck entstehen, der auf Dauer schädlich ist – oder wenn gerade die Balance zwischen Berufs- und Privatleben schwer zu meistern ist. Wenn ein Spitzensportler mit einem Mentalcoach gemeinsam lernt mit Druck besser umzugehen – dann kann ich das auch. Wie schon Friedrich Schiller sagt: „Es ist der Geist, der sich den Körper baut".
LEADERSNET: Was ist denn Fitness für die Seele genau?
Öhlinger: Alles was wir tun, basiert auf wissenschaftlichen Studien zur Verbesserung der mentalen Gesundheit. Daher arbeiten wir hier eng mit der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität zusammen, die für die Entwicklung der Behandlungen, die Auswertung internationaler Studien, die Forschung und das Umlegen der Erkenntnisse auf unsere Seelenfitness-Anwendungen verantwortlich ist. Wir sind weder ein Krankenhaus noch eine Psychologische Praxis, sondern viel niederschwelliger und für alle offen. Wie ein Fitnesscenter, nur eben nicht für den Körper, sondern für die Seele. Wir bieten also keine medizinische Therapie im herkömmlichen Sinne, wo Sie Monate auf einen Termin warten müssen – das ist uns ganz ganz wichtig. Aber natürlich sind unsere Programme auch für bereits von Burn-out Betroffene eine gute Ergänzung zu medizinischen Therapien unter ärztlicher Aufsicht.
LEADERSNET: Bleibt es bei dem einen Center? Was sind ihre Zukunftspläne?
Öhlinger: Wir sind überzeugt davon, dass wir die Lösung für ein wirklich relevantes Problem haben, das Menschen belastet und somit die ganze Gesellschaft – und auch die Volkswirtschaft. Denken Sie nur an Krankenstände und Fehltage! Daher planen wir erstens, Center in ganz Europa oder sogar weltweit in Zusammenarbeit mit Lizenznehmern zu eröffnen, und zweitens arbeiten wir bereits daran, eine Seelenfitness-App zu entwickeln, die jedermann per Smartphone einfach zu einem Lebensstil mit mehr mentaler Stärke verhelfen kann.
www.animamentis.com
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