Die ganzheitliche Gesundheits- und Selfcare-Expertin Dominique Scharax (37) vereint unter ihrem Label Move Mind Food by Dominique Bewegung, Ernährung, Mindset und Breathwork. Sie begleitet Unternehmer:innen und Führungskräfte gleichermaßen mittels Coachings, Kursen und Retreats zu mehr Balance, Wohlbefinden und Lebensfreude. Neben Coaching bietet Dominique Scharax auch Onlinekurse, Corporate-Health-Programme sowie Retreats im In- und Ausland an.
"Ich begleite Menschen dabei, mehr Energie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude in ihren Alltag zu bringen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz Move – Mind – Food verbinde ich Bewegung, Ernährung und Mindset-Arbeit mit innovativen Methoden wie meinem Hybrid Movement Konzept – eine Kombination aus Yoga, Pilates, Stretching, Bodyweight-Training
und Haltungskorrektur – sowie FBR Breathwork und intuitivem Essen. In 1:1-Sessions, Onlinekursen, Workshops und Retreats unterstütze ich Menschen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und nachhaltige Selbstfürsorge zu leben“, erklärt Dominique Scharax.
In den kommenden Jahren möchte die Gesundheitsexpertin ihre Programme noch stärker digitalisieren, um mehr Menschen ortsunabhängig zu erreichen und gleichzeitig eine Community aufbauen, die Gesundheit, Achtsamkeit und Leichtigkeit langfristig lebt.
Dominique Scharax ist seit über 20 Jahren im Gesundheitsbereich tätig. Nach einer Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Kinesiologin war sie zehn Jahre lang Geschäftsführerin eines Fitnesscenters und führte anschließend eine eigene Juicebar. Schließlich spezialisierte sie sich auf ganzheitliches Coaching. Zusatzausbildungen in Ernährungsmedizin, Sportphysiotherapie, Yoga, Pilates, Human Design sowie Mind- und Bodybased Breathwork erweiterten ihre Expertise, die sie heute in all ihren Angeboten vereint.
Als Expertin gibt sie regelmäßig in zahlreichen Magazinen Tipps für alltagstaugliche Selbstfürsorge, die nachhaltig wirkt. Dominique Scharax engagiert sich in Initiativen für Frauengesundheit, Bewegung am Arbeitsplatz und Gesundheit im Alltag. Zudem arbeitet sie zurzeit an ihrem ersten Buch und an der Weiterentwicklung ihres internationalen Retreat-Programms. Die Hobbys der gebürtigen Wienerin und verheirateten Mutter von vier Kindern, sind Segeln, Yoga, Lesen und Reisen.
www.movemindfood.com
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